Tervetuloa Easy Barre verkkotunnille! Tällä videolla saat helpon ohjatun barre harjoituksen. Harjoitus kasvattaa kehon voimaa, parantaa tasapainokykyä ja kehittää kehonhallintaa hallituilla ja hitailla, kevyen tehon liikkeillä.

Tämä harjoitus sopii sekä ensikertalaisille ja aikaisemmin harrastaneille. Videon aikana jokainen vaihe ohjataan askel askeleelta.

Muistathan liikkua omaan, sinulle sopivaan tahtiin. Tavoite ei ole olla täydellinen, vaan keskittyä hyvään tekniikkaan, tasaiseen liikkeeseen ja harjoituksen iloon.